Chakra Coeur
Et voici le tour au chakra du coeur en partage avec vous.
Que cette journée vous soit source d’une profonde empathie et sérénité intérieure, où que vous soyez.
Le chakra du coeur, également appelé Anahata en sanskrit, est le quatrième chakra du système énergétique. Il est situé au centre de la poitrine, près du coeur physique, et représente le pont entre les énergies des chakras inférieurs (ancrés dans le physique) et supérieurs (orientés vers la spiritualité). Voici une synthèse des principaux aspects liés à ce chakra :
Caractéristiques principales
• Couleur : Vert (parfois associé au rose pour l’amour inconditionnel).
• Élément : Air.
• Mantra : Yam.
• Emplacement : Centre de la poitrine, au niveau du sternum.
• Sens associé : Le toucher.
Symbolisme
• Il incarne l’amour, la compassion, la bienveillance et l’harmonie.
• L’équilibre entre les émotions et la raison.
• L’acceptation de soi et des autres.
Fonctions principales
1. Relation avec soi-même : Favorise l’estime de soi, l’auto-compassion et le pardon.
2. Relation avec les autres : Permet de développer des relations harmonieuses, basées sur l’amour et l’empathie.
3. Équilibre émotionnel : Gère les blessures émotionnelles, les deuils et la capacité à surmonter les douleurs affectives.
Déséquilibres du chakra du coeur
Symptômes d’un chakra bloqué ou sous-actif :
• Difficulté à exprimer ou recevoir de l’amour.
• Sentiment de solitude ou d’abandon.
• Fermeture émotionnelle ou méfiance envers les autres.
• Dépression, jalousie ou amertume.
Symptômes d’un chakra hyperactif :
• Dépendance affective.
• Possessivité ou excès de sacrifices pour les autres.
• Manque de limites personnelles.
Comment harmoniser le chakra du coeur ?
1. Pratiques physiques :
• Yoga (postures comme le Cobra ou le Chameau qui ouvrent la poitrine).
• Exercices de respiration profonde et de connexion à l’élément air.
2. Méditation :
• Méditer sur la couleur verte ou rose.
• Répéter le mantra Yam.
3. Cristaux associés :
• Quartz rose, aventurine verte, jade.
4. Aromathérapie :
• Huiles essentielles de rose, géranium ou lavande.
5. Actes concrets :
• Pratiquer la gratitude.
• Apprendre à pardonner (soi-même et les autres).
• Cultiver des relations basées sur l’honnêteté et l’amour inconditionnel.