Chakra de la Gorge
La suite des chakras avec celui de la gorge, en partage avec vous.
Que cette journée vous soit bonne et douce, où que vous soyez.
Le chakra de la gorge, connu sous le nom de Vishuddha en sanskrit, est le cinquième des sept chakras principaux dans le système énergétique. Il est associé à la communication, l’expression personnelle, la vérité, et la créativité. Voici une synthèse des principaux aspects du chakra de la gorge :
Caractéristiques principales
• Nom sanskrit : Vishuddha (signifiant “purification”)
• Emplacement : Base de la gorge, au niveau de la trachée
• Couleur : Bleu clair ou turquoise
• Élément : Éther (ou espace)
• Mantra : Ham
• Sens associé : Ouïe
Rôles et fonctions
1. Communication : Le chakra de la gorge gouverne la capacité à exprimer ses pensées, ses sentiments et ses idées de manière claire et authentique.
2. Vérité et intégrité : Il favorise l’honnêteté envers soi-même et envers les autres, aidant à rester fidèle à ses valeurs.
3. Créativité : Ce chakra soutient l’expression artistique et la capacité à partager ses créations avec le monde.
4. Écoute active : Il ne s’agit pas seulement de parler, mais aussi d’écouter les autres de manière attentive et ouverte.
Déséquilibres du chakra de la gorge
Un déséquilibre peut se manifester de différentes façons :
• Blocage ou sous-activité :
• Difficulté à s’exprimer ou peur de parler en public.
• Timidité, introversion excessive.
• Maux de gorge fréquents, tension dans la mâchoire.
• Suractivité :
• Parler de manière excessive ou impulsive.
• Être trop critique ou dominateur dans les conversations.
• Difficulté à écouter ou à respecter les opinions des autres.
Harmonisation et équilibre
• Méditation et mantra : Réciter “Ham” ou pratiquer des méditations axées sur l’énergie du chakra de la gorge.
• Postures de yoga : Postures favorisant l’ouverture de la gorge, comme la posture du poisson (Matsyasana) ou du chameau (Ustrasana).
• Cristaux : Lapis-lazuli, aigue-marine, turquoise et sodalite pour renforcer l’énergie du Vishuddha.
• Alimentation : Consommer des aliments bleus ou violets (myrtilles, mûres) et des boissons hydratantes comme des infusions.
• Expression créative : Écrire, chanter, peindre, ou toute activité qui permet de libérer sa créativité.
• Affirmations positives :
- “Je communique avec clarté et confiance.”
- “Je suis libre d’exprimer ma vérité.”
Symptômes d’un chakra équilibré
• Communication fluide et authentique.
• Capacité à défendre ses idées avec confiance et respect.
• Créativité enrichissante et plaisir à s’exprimer.
• Une voix calme et posée, ainsi qu’une écoute attentive.