Chakra sacré
En partage avec vous, toujours dans la série Chakras, le 2ème, sacré comme sacrum (Homme sacré - Homme à considérer en tant qu’être humain).
Bonne et douce journée à vous où que vous soyez, du plaisir, du désir, de la créativité.
Le chakra sacré, ou Svadhisthana en sanskrit, est le deuxième des sept principaux chakras selon la tradition énergétique indienne. Situé environ 5 centimètres sous le nombril, il est associé à la créativité, aux émotions, et à la vitalité. Voici une synthèse de ses principales caractéristiques :
1. Significations principales :
• Élément : Eau (symbolisant la fluidité, l’adaptabilité et les émotions).
• Couleur : Orange (évoque la chaleur, la passion et l’énergie).
• Fonction : Gouverne la créativité, la sensualité, le plaisir, les émotions et les relations interpersonnelles.
• Mantra : “VAM”.
2. Aspects positifs (chakra équilibré) :
• Capacité à ressentir et exprimer des émotions de manière saine.
• Créativité et imagination débordantes.
• Relations harmonieuses et épanouies.
• Sentiment de plaisir, de satisfaction et de joie de vivre.
• Confiance en soi et connexion avec sa sensualité.
3. Symptômes d’un déséquilibre :
Blocage ou sous-activité :
• Difficulté à exprimer ses émotions ou créativité.
• Sentiment de culpabilité ou honte, souvent lié à la sexualité.
• Manque de motivation ou d’énergie.
• Relations stagnantes ou insatisfaisantes.
Suractivité :
• Émotions exacerbées ou dramatiques.
• Comportement excessivement attaché au plaisir (dépendance alimentaire, sexuelle, etc.).
• Recherche compulsive de validation ou d’attention.
4. Comment équilibrer le chakra sacré ?
• Méditation : Utiliser des affirmations positives telles que “Je mérite le plaisir et la joie dans ma vie”.
• Yoga : Postures telles que la posture du papillon (Baddha Konasana) ou celle du cobra (Bhujangasana).
• Couleur : Intégrer l’orange dans son environnement ou vêtements.
• Cristaux : Pierre de lune, cornaline, calcite orange.
• Alimentation : Favoriser les aliments orange (oranges, mangues, carottes) et hydratants.
• Créativité : Explorer des activités artistiques (peinture, danse, écriture).
• Connexion à l’eau : Prendre des bains ou marcher près d’un lac/océan pour stimuler cet élément.